تصویر ثابت

دنبال کردن مطالب از طریق فید RSS دنبال کردن مطالب از طریق تویتر

زوج ادز ADS

*** جهت نمایش تبلیغ شما به صورت رایگان در zojblog کلیک کنید ***

آرشیو

جستجو در زوج بلاگ


اطلاعات کاربری


عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

رمزتان را فراموش کرده اید؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

تقویم مناسبتی

هشت کلید برای روابط سالم

علاقه داشتن

افراد در روابط سالم به یکدیگر علاقه مند هستند. این مورد به طرق مختلفی از افرادیکه به یکدیگر علاقه مند بودند پرسیده شده است (و نه فقط از طریق یک مکالمه کوتاه با فردی که در حال عبور از خیابان است) از آنها دعوت شد تا کارهای مربوطه را انجام دهند و سوالهای عمیق تری از آنها در رابطه با تجربه ای که از این مورد داشتند پرسیده شد ، فراتر از اینکه فقط چه کارهایی انجام دادند.

پذیرش و احترام

به این معنی که پذیرفتن آن چه که در مورد شخص دیگر از آن مطلع میشویم و رفتار احترام آمیز با آن شخص . وقتی که ما از کسی شناخت پیدا میکنیم متوجه چیزهایی که خیلی خوب نیستند در مورد آن شخص میشویم و آنها هم به چنین شناختی در مورد ما میرسند.

پذیرش یعنی درک مثبتی از شخص داشته باشیم با تمام شنختی که از ایراد های او داریم و همینطور طرف مقابل در برابر ایراد ها و ویژگی های ما پذیش داشته باشد.

این یک تمرین ضروری در روابط سالم است. علاوه بر آن افرادیکه در شادترین روابط هستند در موقعیتهای اجتماعی به شکل مطلوبی با یکدیگر مکالمه میکنند و تلاش میکنند که حق تقدم را رعایت کنند، یا به اولویتهایی که دیگری دارد احترام بگذارد.

در عین احترام با هم رفتار کنند و ایراد ها را خطای بزرگ نبینند بلکه به عنوان جزئی از شخصیت طرف مقابل بپذیرند.

سود بردن از شک و دودلی

افرادی که در روابط سالم هستند گرایش به این سمت دارند که کارهای منفی و اشتباهی که طرف مقابلشان انجام داده است را به عنوان اشتباهاتی صادقانه که معلول شرایط محیطی دشوار است ببیند و چیزهای مثبت را فقط به عنوان نتیجه اینکه طرف مقابل شخص خوبی بوده است نسبت میدهند و یا آن را علت سخت کوشی و یا سایر ویژگیهای شخصیتی مثبت فرد میبیند.

(نسبت به طرف مقابل شک مثبت دارند)، یعنی خطا ها را به شخصیت او ربط نمی دهند و او را محکوم نمی کنند. بلکه صادقانه می پذیرندو در فرصت مناسب در مورد ان بدون قضاوت صحبت می کنند.

آنها هر رفتاری را در مهله اول منفی برداشت نمی کنند و در وهله اول اوضاع را به صورت مثبت بررسی می کنند.

گفتمان راجع به نیازهای اولیه

نیازهای بنیادینی که هر شخص در روابط دارد همراهی، تاثیر گزاری و حمایت عاطفی است. افراد در روابط سالم بر تجمع این نیازها به همان شکل از نیازهای اجتماعیشان تمرکز میکنند که شخص دیگر دارد و آنها برای رشد بیشتر و بهتر در این مورد اشتیاق دارند.

تناسب تعامل مثبت

تحقیقات نشان میدهد که روابط زمانی بیشترین رضایت را به همراه دارند که از نظر کمی در آن تعاملات مثبت بیشتری با فرد دیگر نسبت به تعاملات منفی وجود دارد.

برای بعضی از روابط ممکن است عدد بزرگی از تعاملات منفی وجود داشته باشد اما به محض اینکه میزان تعاملات مثبت بالاتر میرود، رضایتمندی نیز در سطح بالایی حفظ میشود.

بنابراین افراد در روابط سالم از تعاملات منفی اجتناب می کنند و دفعات تعاملات مثبت را افزایش می دهند.

حلِ مسائل

مسائل غیر قابل حل زیادی در روابط وجود دارد که صرف نظر از راه حل ها در سر تاسر رابطه ادامه دارند . افرادیکه در روابط سالم هستند راه هایی را برای کاستن از این کشمکشها تا جایی که ممکن است یافته اند اگر چه مشکلات و مسایل زیادی هم هستند که میتوانند حل شوند.

زوجهایی که عملکردشان عالی است به طور فعالانه ای با یکدیگر توافق میکنند و راه حل هایی را برای آن مسائل و مشکلات پیدا میکنند.

از راه حل های منطقی و درست استفاده می کنند و کمتر هیجانی رفتار می کنند. سعی می کنند مشکلات را بپذیرند و احساسات و هیجانات منفی مانند خشم را کنترل کنند. مشورت اولین راه حل برای آن هاست.

تخریب و اصلاح

افرادی که در روابط سالم هستند قادرند به طور سریع و موثری آسیبهای وارد شده به روابط را اصلاح و جبران کنند، اینکه شما یا فرد دیگر خودش صدمه دیده است، عصبانی است یا اینکه بخاطر یک مساله ای غمگین است، نیاز به نشانه یابی دارد.

بعضی از افراد مدتهای طولانی انتظار اصلاحات اولیه را میکشند بعضی تلاش میکنند اما اوضاع را بدتر میکنند چون مطمئن نیستند که چه کاری را باید انجام دهند و یکسری از افراد اصلا کاری انجام نمیدهند.

یک اصلاح و بازسازی خوب معمولا با پوزش و عذرخواهی شروع میشود و در مسیر سودمندی آن را رشد میدهد. افراد در روابط سالم می دانند تخریب ها باید با تلاش آنها، پذیرش اشتباهشان و متهم نکردن طرف مقابل اصلاح و ترمیم شود.

عملِ متقابل

به این معنی است که هر دو طرف در روابطشان دارند روی این موارد کار میکنند. اگر فقط یک نفر علاقه نشان میدهد، پذیرش و احترام دارد، مزیت شک و تردید را پرداخت میکند، خود را با نیازهای طرف مقابل مواجه میکند، تعاملات مثبت را فراهم میکند و شکافها و گسستگیها را مرمت و اصلاح میکند، پس این رابطه مشکلات بزرگی دارد که لازم است مورد کنکاش و بررسی واقع شود.در روابط سالم هر دو طرف تلاش می کنند و نسبت به رابطه حساس هستند.

مناسبات و اعلان

تصویر : http://rozup.ir/view/3261402/YALDA99.jpg

درباره زوج بلاگ


ازدواج وحدتی اجتماعی یا قراردادی قانونی بین مردم است که باعث بوجود آمدن خویشاوندی می‌شود.

آمار زوج بلاگ

آمار مطالب
کل مطالب : 85


آمار کاربران
افراد آنلاین : 6
تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین

آمار بازدید
بازدید امروز : 1,550
باردید دیروز : 3,244
گوگل امروز : 0
گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 1,550
بازدید ماه : 59,284
بازدید سال : 59,284
بازدید کلی : 95,091

نظرسنجی

دوستان عزیز نظرات خودتونو درباره وبلاگ اعلام کنید ... با تشکر





کدهای اختصاصی

پشتیبانی

RSS


Powered By
zojblog.ir

Translate : zojblog.ir

متن کوتاه زوج بلاگ

باهم خوب بودن به معنی موافقت همسر با همه‌چیز نیست. اکثر همسرانی که قبل از ازدواج به مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند دارای نگرش، عقاید و طرز تفکرهای متفاوتی‌اند و حتی در برخی امور مهم زندگی دیدگاه مشترکی ندارند. همه زوج‌ها باید در پاره‌ای از زمینه‌ها با همسر اختلاف نظر داشته باشند و این امری طبیعی در زندگی زناشویی است. در یک ازدواج موفق، زن و شوهر به نظرات همسر خود احترام می‌گذارند. همچنین به یاد داشته باشید اختلافات خانوادگی و زناشویی ممکن است در هر ازدواج و زندگی مشترکی اتفاق افتد، مهم این است زن و شوهر چگونه با این اختلافات برخورد کنند.

سخنی از بهشت

زوج بلاگ

*****

لینکدونی

از ما حمایت کنید
به zojblog امتیاز دهید