با وجود عملکرد های مختلف ماده مغذی زینک در بدن ؛نیاز بدن به این ماده مغذی بسیار کم است و در حدود ۱۱میلی گرم در روز برای مردان است .

زینک در بدن ذخیره نمیشود  ؛به همین دلیل بازسازی ذخایرآن در بدن ضروری است.

مکمل زینک در پیشگیری از بدخیمی ها نقش موثری دارد . مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که بیش از ۱۵ میلی گرم در روز مکمل روی(زینک) دریافت میکنند ؛۶۶% کمتر از سایرین است .بنابراین همواره به مردان بالای ۴۰ سال توصیه می شود برای حفظ سلامت سلول های پروستات ؛مصرف مکمل روی (زینک) را فراموش نکنند.

اختلال نعوظ هنگامی مطرح می شود که آلت تناسلی مردان در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن در طول سکس دچار مشکل است. زینک بدن مرد را قادر به تولید تستوسترون میکند. به همین دلیل؛ میزان زینک ممکن است بر اختلال نعوظ اثر بگذارد. با وجود اهمیت آن ؛بسیاری از بزرگسالان زینک کافی را دریافت نمی کنند.
نقش مکمل های زینک در عین حال به عنوان یک درمان بالقوه برای اختلال نعوظ در افراد دچار بیماری درازمدت تایید شده است.

زینک(روی) به عنوان ماده مغذی برای تقویت باروری مردان تلقی شده و کمبود آن با تستوسترون پایین ؛تعداد پایین اسپرم و تحرک کم آن ؛ارتباط دارد. از جمله ویتامین  های موثر در بهبود وضیعت باروری مردان و باروری زنان  زینک است.
اسپرم در هر تخلیه حاوی ۵ میلی گرم روی است؛ بنابراین حفظ  سطوح روی در مردان بسیار مهم است . مطالعات نشان داده است که روی در رشد بیضه ؛بلوغ اسپرم و تستوسترون دخالت دارد.

کمبود روی در مردان می تواند تا حد زیادی بر تعداد اسپرم تاثیر بگذارد ؛زیرا روی در غلظت بالای اسپرم یافت می شود به همین منظور روی در باروری مردان نیز تاثیر دارد.
روی در تقویت دم اسپرم هم موثر است . از آنجایی که بدن نمیتواند منابع روی را ذخیره سازی کند ؛ بنابراین ما باید به طور مداوم تمام منابع غذایی حاوی زینک را مصرف کنیم.

زینک به تولید هورمون های جنسی کلیدی مثل تستوسترون و پرولاکتین کمک می کند . زینک همچنین امکان ایجاد اجزاء اصلی مایع پروستاتیک را امکان پذیر می سازد.

روابط طولانی مدت می‌توانند تا زمانی که طرفین مشکل نداشته باشند، بدون رابطه‌ی جنسی نیز ادامه پیدا کنند.

اغلب، یکی از زوجین با تمایل جنسی کمتری وارد رابطه می‌شود و یا در طول زمان دچار کاهش تمایلات جنسی می‌شود.

این اتفاق می‌تواند فشار زیادی روی ارتباط زوج‌ها وارد کرده و منجر به یک رابطه‌ی ناشاد شود که در آن یک طرف همیشه در تعقیب دیگری است.

اغلب، این نوع اختلاف می‌تواند با مشاوره‌ی خانواده برطرف شود. 

روابط عاشقانه می‌توانند به معنای واقعی کلمه، مسئله‌ی مرگ و زندگی باشد: داشتن یک رابطه‌ی حمایتگرانه، بیشتر از ورزش کردن یا ترک سیگار میزان مرگ و میر را کاهش می‌دهد، در حالی‌که یک رابطه‌ی مسموم بسیار آسیب‌زننده‌تر از نداشتن هیچ رابطه‌ای است.

عشق همیشه دوطرفه است و تنها در صورتی می‌تواند بقا یابد که هر دو نفر تمایل به صریح و صادق بودن با یکدیگر داشته باشند، قدردانی خود را بروز دهند، افکار و احساساتشان را به اشتراک بگذارند و به جای تلاش برای تنها ماندن، از یکدیگر درخواست حمایت کنند.

مردم اغلب بر این باورند که با دور نگهداشتن دردسرهایشان از همسر خود، به او لطف می‌کنند، اما افراد در صورتی که بفهمند فردی که بیش از همه دوستش دارند، به آن‌ها اعتماد نکرده و از آن‌ها درخواست حمایت نکرده است، عمیقا آسیب می‌بینند.